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     《你充满电了吗?》 
    作者:著 者:【美】汤姆·拉思 译 者:清浅    分类:热点视觉    出版社:江西人民出版社    ISBN:    定价:48.00元
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    [《你充满电了吗?》简介]是不是每隔一段时间总有那么几天无心工作,也不愿与人交往,身心俱疲,找不到状态?你该充电了!身为盖洛普咨询公司高管的本书作者,利用手头的海量资源进行了大范围的调查研究,结合来自商业、心理学和经济学的最新研究成果,提炼出让你精神饱满、能量满格的三大关键因素,并从数千条备选策略中,精选了21个让你快速充电的方法。翻开本书,开启“电力十足”的自己,为自己和他人创造更充实的一天吧!

    《你充满电了吗?》摘载
    《你充满电了吗?》精选篇章
    名人推荐
    自序
    出版后记
    正文赏读
    《你充满电了吗?》目录
    第1部分 意义 1
    第1章 通过微小的成功创造意义 3
    第2章 追求生命、自由和意义 9
    第3章 让工作成为目标而不是场所 17
    第4章 寻找比金钱更高的使命 23
    第5章 问问世界需要什么 29
    第6章 不要陷入默认陷阱 37
    第7章 行动起来创造未来 43
    第8章 专注45分钟,休息15分钟 53
    第2部分 互动 59
    第9章 让每一次互动都有意义 61
    第10章 80%的积极 69
    第11章 从小处开始,保持清醒 75
    第12章 为了人际关系休息一会儿 81
    第13章 体验优先 87
    第14章 不要独自飞翔 93
    第15章   建立累积性优势 99
    第3部分 能量 105
    第16章   把你的健康摆在第一位 107
    第17章 吃出更好的日子 113
    第18章 跑之前先学会走 121
    第19章 睡出更好的成绩 127
    第20章 吃饭—运动—睡觉舒压法 133
    第21章 韧性回应 137
    结语:创造正能量 143
    推荐行动 147
    工具和资源 149
    让这本书成为可能的人们 205
    出版后记 207
     作者简介
    著者简介
    汤姆·拉思(Tom Rath),盖洛普公司全球咨询业务负责人,他领导了一系列的研发项目,包括评估工具、专著和其他专业研究,著有畅销书:《你的水桶有多满》《盖洛普优势识别器2.0》《吃饭、运动和睡眠》等,其作品全球畅销超过600万册,多部畅销书共占据《华尔街日报》畅销书榜单超过300周。

    译者简介
    清浅,毕业于厦门大学英语系,译有《致命水域》《窒息的大?!贰渡比撕0丁贰渡程沧愫邸返茸髌?。

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